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跑出健美之前先得跑得安全 严肃地谈谈女性夜跑

发表时间:2016-05-24 20:23:10  来源:网易女人  浏览:次   【】【】【
女教师夜跑被害,我们出门锻炼应该怎么保护自己?

女教师夜跑被害,我们出门锻炼应该怎么保护自己?

跑出健美之前先得跑得安全 严肃地谈谈女性夜跑

新闻相信大家都看了吧,宝鸡文理学院音乐系舞蹈老师夜跑失踪,次日手机在离家3公里外胜利大桥附近的?#24049;?#20844;园内被人捡走。20日下午5?#20445;?#22899;教师尸体在手机发现地附近的灌木丛中被发现。于是女性夜跑的安全问题再?#25105;?#36215;广泛关注。

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一如既往的,还是有网友猜测女教师是穿着过于暴露才被痛下杀手,小编告诉你,夜跑的女性无论穿得暴露还?#36963;?#26292;露(就算是裸奔)都不是她应该被性侵的理由,这种?#19995;?#21463;害者的流氓逻辑实在要不得。

也不要再?#27426;?#22899;孩子说“注意安全”这么假大空的话了,躲在暗处行凶的?#36164;址?#19981;胜防,你们不去警告“穷凶恶极”的?#36164;?#20445;持良知,而是一味地批评教育受害者,“谁让你夜跑”“谁让你不注意安全”“谁让你穿着暴露”这样三观崩坏的?#27425;?#32479;统都见鬼去吧。

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说完了?#20999;?#23849;坏的三观,我们再严肃地谈谈女性夜跑怎样才能更安全。

1、选择熟悉人多有照明的路线

夜跑者尤其是女性夜跑者,?#27426;?#35201;选择安全、熟悉的路线,不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。最好选择有监控的区域。

2、和小伙伴一起跑步

约上小伙伴或朋友一起夜跑,这?#36963;?#38169;的选择。和一个朋友一起跑步,很明显降低了歹徒盯上你的机会,也避免了很多不必要的麻烦。有时候,你会在跑步半途中遇到其他跑友,找到组织随后开?#23478;?#36215;跑。

3、穿一些BLINGBLING的亮色反光材质的外套

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夜跑中,反光材料非常重要,尤其在?#36335;?#30340;LOGO或局部贴上反光材质,使服装在灯光直射下更?#26377;?#30446;,还可以荧光涂层的手套、腰包、手环等夜跑配件当你被人攻击?#20445;?#33021;?#38376;?#20154;一眼找到你。

4.夜跑的时候不听歌

虽说在夜晚,音乐和跑步更配,但跑步时戴着耳机听音乐是极其危险的一件事,因为沉浸在音乐中让你忽略身边环境的变化?#32422;?#26159;否有?#21543;?#20154;尾随。你要时刻留意身边的环?#24120;?#23588;其声音扮演了非常重要的作用。留意你身后?#36963;?#26159;有车慢慢停下来的声音,树丛中发出的沙沙的声音或有人在身后加速跑追?#31995;?#22768;音,尤其是声音异常于跑步呼吸的急促声,这些声音都该引起你的注意和警惕。

5、?#35272;?#21033;器来一个 该出手时就出手

对于女性跑友来说,可?#28304;?#19978;一些“?#35272;?#21033;器?#20445;?#22914;辣椒喷雾剂、发胶等。这些东西携带方便,?#36164;?#29992;,即使被对方夺走也?#25442;?#20260;害到你的性命。如果你觉得携带这些不方便,还是可?#28304;?#19968;些穿在身?#31995;姆览?#21033;器,?#28909;紓?

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如果天气合适还可?#28304;┩让?a href="http://lady.163.com/baike/siwa/">丝袜~~

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切记永远不要在口袋带上例如小刀等类似能够伤害你的利器,因为这可能给他人造成伤害你的机会。

本文来源:网易女人

 

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